Основные причины возникновения раковых заболеваний и рекомендации по их своевременному выявлению
Рекомендации Европейского противоракового союза
Не курите! Чем больше и длительнее вы курите, тем больше риск заболеть раком легких, гортани, губы, мочевых путей. По данным комитета ВОЗ в 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губы.
Ограничивайте употребление алкоголя! Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно-кишечного тракта. Злоупотребление алкоголем способствует также развитию ишемической болезни сердца и мозга.
Избегайте сильного солнечного облучения! Длительное солнечное облучение (загорание), благодаря высокому биологическому эффекту ультрафиолетовых лучей, способствует развитию рака кожи и меланомы.
Выполняйте мероприятия по охране здоровья и технике безопасности! Это необходимо и дома и, особенно, на рабочих местах.
Придерживайтесь рационального питания! Употребляйте в основном свежие овощи, соки, злаковые с высоким содержанием клетчатки.
Остерегайтесь избыточного веса. Ограничивайте употребление продуктов с высоким содержанием жира.
Многие раковые заболевания излечимы, если они вовремя распознаются, поэтому необходимо придерживаться следующих правил: немедленно обращайтесь к врачу, если обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение (кровянистые выделения).
Обращайтесь к врачу, если у вас длительное время кашель, повышенная температура, ухудшение аппетита, потеря веса тела. Это не обязательно признаки рака, но исключить это заболевание необходимо.
Ежегодно проходите профилактические осмотры! Мужчинам рекомендуется проходить профосмотры ежегодно с 45 лет, женщинам с 20 лет.
Для женщин важно следующее: регулярно заниматься самообследованием молочных желез и обращаться к врачу, если обнаружили уплотнение, узел; проводить маммографию. Необходимо ежегодно обследоваться у гинеколога с цитологическим исследованием.
Материал подготовила заведующая кабинетом медицинской профилактики Мурашова О.В.