Гипогликемия – это снижение уровня сахара крови ниже 3,3 ммоль/л, а у лиц пожилого возраста (старше 60 лет) - ниже  5 ммоль/л.

Чаще всего гипогликемия развивается при передозировке инсулина, значительной физической нагрузке или недостаточном приеме пищи после введения инсулина, через 1-2 часа. При введении препаратов инсулина продленного действия гипогликемия может развиться через 4-5 часов.

Реже гипогликемия возникает у людей, принимающих  сахароснижающие препараты, при превышении их дозировки.

Алкоголь может привести к снижению уровня сахара крови.  Поэтому необходимо обязательно закусывать после приема спиртного. На фоне алкогольного опьянения  можно не заметить тревожные симптомы гипогликемии. Желательно полностью исключить алкогольные напитки при сахарном диабете.

Ранние признаки гипогликемии: озноб, потливость, особенно в области головы, дрожь, сердцебиение, головная боль, затруднение концентрации внимания. Если не приняты меры по повышению уровня сахара в крови на этой стадии, то развиваются симптомы тяжелой гипогликемии: двоение в глазах, спутанное сознание, агрессивность поведения, судороги в ногах, падение, потеря сознания.

Гипогликемическая кома – потеря сознания с нарушением сердечной деятельности, дыхания. Ее лечат внутривенным введением глюкозы.

Как убедиться, что симптомы вызваны низким  уровнем сахара крови?      Нужно с помощью глюкометра измерить уровень сахара в крови. Признаки появляются при снижении уровня сахара до 3,3-4,4 ммоль/л.  Но  при постоянном высоком уровне сахара крови признаки гипогликемии могут появиться и при нормальных показателях сахара крови.

Что делать при гипогликемии?   

• Выпить 1 стакан чая с 4-5 кусочками сахара или сока или другого сладкого напитка.

• После этого съесть кусочек хлеба или выпить стакан молока, чтобы поддержать восстановившийся уровень глюкозы крови.

     Для выхода из таких экстренных случаев «вне дома» нужно всегда иметь при себе 5 кусочков сахара  или упаковку фруктового сока.

Как предотвратить гипогликемию?

1. Нельзя «голодать», пропускать приемы пищи. При каждом приеме пищи нужно употреблять углеводы (хлеб, каши, овощи, фрукты).

2. Не принимайте  двойную дозу таблеток, если пропустили их прием.

3. Перед  большой  физической нагрузкой делайте перекусы и повторяйте их каждый час при интенсивной физической работе.

4. Алкоголь препятствует выделению сахара из печени в кровь. Воздерживайтесь от употребления алкоголя вообще и, особенно, от больших доз.

При часто возникающих у вас состояниях гипогликемии необходимо посоветоваться с врачом, чтобы проанализировать возможные причины гипогликемий и принять необходимые меры во избежание подобных случаев.

Материал подготовила врач-эндокринолог поликлиники для взрослых Т.А. Боярникова.