Доврачебная помощь при солнечном и тепловом ударе
Наступило лето, и появляется риск получить солнечный и тепловой удар, особенно при несоблюдении правил пребывания на солнце.
Солнечный удар – это острое болезненное состояние, обусловленное перегревом головы или тела прямыми лучами солнца. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный.
Основная причина солнечного удара - прямые солнечные лучи, палящие непокрытую голову или обнаженное тело. Ему также способствуют высокая влажность, безветренная погода, переедание, употребление спиртных напитков на пляже. Нежелательно засыпать во время загорания: опасность получить солнечные ожоги и солнечный удар повышается.
При солнечном перегревании краснеет кожа, появляется жажда, сухость во рту, учащается дыхание. Если воздействие прямых солнечных лучей продолжается, то появляются признаки поражения центральной нервной системы: головная боль, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах, тошнота, рвота, слабость. Расширяются зрачки, учащается пульс и дыхание. В тяжелых случаях кожа бледнеет, может произойти потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Что делать? Обязательно вызвать скорую помощь! В зависимости от симптомов, окончательно принять решение, что делать при солнечном ударе, может только врач.
До приезда «Скорой» необходимо:
1) Уложить человека в тени, в прохладном месте, где есть доступ свежего воздуха;
2) Снять или расстегнуть стесняющую одежду;
3) Если у человека сильная слабость, то нужно периодически давать вдыхать ему нашатырный спирт - это будет препятствовать утрате сознания, а также стимулировать дыхательный центр;
4) Крайне важно максимально охладить голову - положите на голову холодный компресс, кусочки льда.
5) Тело следует смачивать холодной водой или обернуть мокрым полотенцем.
6) Если пострадавший в сознании, можно дать небольшое количество холодного питья (минеральной воды, чая).
Чего нельзя делать
Для профилактики солнечного удара необходимо защищать голову головным убором, носить легкую светлую одежду, не препятствующую испарению пота. В жару избегайте употребления алкоголя, жирной пищи, переедания. Старайтесь пить больше жидкости (около 3-х литров в день). Избегайте пребывания на открытом солнце с 12.00 до 16.00. Загорать лучше не лежа, а в движении, сочетать загар с купанием.
Материал подготовила заведующая кабинетом профилактики ЦМСЧ №91 О.В. Мурашова.